女人到了40岁，头发自然而然会开始掉落，这是因为人体激素水平的变化，导致头发生长周期变短，头发的寿命变短，因此更容易掉落。这是一件非常普遍的事情，但是对于女人来说，头发是美丽的象征，因此不得不重视这个问题。在保持良好的头发的同时，也要注意防止头发掉落，如何防治女人40岁掉头发这个问题？本文将从多个方面来详细阐述。
孕妇头发浓密，备孕时代需预备
女人的激素水平将在怀孕期间上升，促进头发生长。因此，怀孕期间的头发非常浓密。如果有意怀孕，则应提前预防头发脱落的问题，先从保养头发开始。
日常头发护理需讲究细节
日常头发护理及保养非常重要，不能只是局限在清洁上。如果没有好的护理，头发容易变得干枯、发梢分叉，更有可能掉发。如何做好头发护理呢？
首先，定期保养头发。每周使用一至两次发膜，将其涂抹在头皮上，轻轻按摩5-10分钟，让其充分渗透。然后用清水洗掉发膜，保持头发光彩亮丽。
其次，禁食不健康食品。研究证明，过度摄入高脂、高糖等不健康食品会对头发产生不良影响，令其变得难以生长。因此，建议以天然食物为主，减少摄入过多的热量和脂肪。
最后，定时剪发。每三个月修剪一次头发，有利于头发的健康生长。剪发可以帮助去掉分叉的发梢，让头发看起来更加健康。
让头皮“喜欢”你，头发才有生命力
头发的健康和头皮有很大关系。如果头皮存在问题，头发自然也容易受到影响。因此，保持头皮的健康至关重要。
随着年龄的增长，头皮的血液循环也会变得缓慢。此时，可以用手按摩头皮，帮助血液循环，增加头发的养分供应。还可以使用生姜汁等天然物质帮助加速血液循环，从而促进头发的生长。
注意生活细节，防止头发掉落
头发掉落也跟生活细节有关。因此，防止头发掉落的关键在于注意生活细节。
首先，避免过度护发。虽然护发可以使头发更健康，但长期使用过多的发胶、发蜡等护发产品，会让头皮淤积，头皮无法进行充分的呼吸，容易导致脱发。
其次，要多锻炼，养成良好的生活习惯。锻炼可以促进身体的免疫功能，减轻身体的负担，使头发更有生机。而生活习惯的好坏则会更直接地反映在头发上：常常熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯都会导致头发脱落。
最后，要合理护发。如果需要使用电吹风或夹板等电器，一定要使用隔热保护剂。不要过度梳理头发，也不要拍打头发，以免损伤头发。
总之，女人40岁掉头发并非十分罕见，而且是一个十分让人担心的问题。但是，只要注意日常头发护理，让头发得到充分的养分供应，防止头发掉落，就可以化解这个烦恼。
