黄金秋天，是秋风瑟瑟，落叶飘飘的季节。这个季节对头发造成的影响也是非常大的，很多人会明显感觉秋天洗发掉头发比其他季节严重。那么，原因是什么呢？如何有效的解决这一问题呢？
一、原因
1.秋季气候干燥
秋季气温逐渐下降，空气干燥，不管是室内还是室外环境都很容易引起头皮干燥，从而导致头发脱落。因此，如果你在秋季洗头发掉头发严重，那么可以适当增加室内湿度，使用加湿器等工具帮助消除室内的干燥气氛。
2.过度使用热工具
现今的妹子们十分注重头发造型，很多时候都会使用大量的热工具，例如吹风机、直发棒等等。但长期来看过度使用该类工具会对头发造成不可逆的损伤，从而导致脱发严重。如果对于头发造型坚持不懈的妹子们想要保持秀发光彩，可以使用无公害的、不伤害头发的发蜡、定型液来进行造型，尽量不使用热工具。
3.食用不当
除了外部环境的因素外，内部的食物也会对头发造成很大的影响。缺乏维生素B、铁、锌等元素，长期食用高糖、高脂肪食物以及喝酒等均会使得头发变得干燥，粗糙，甚至开始脱发。因此，在秋季，需要适当的增加营养的摄入量，保证身体健康，同时也可以通过饮食来滋养头发。
二、如何解决
1. 坚持适当的洗发频率
不管是夏季还是秋季，都建议保持每周两到三次的洗发频率，不要过多的用洗发水清洗头发。不仅如此，洗发前，一定要先用温水将头发浸湿，除了能够减轻头皮的负担，还有助于清洁效果。
2. 小心选择洗发用品
很多人在挑选洗发用品时,只关注该产品的功能和口碑，对于自己的头发质量和功能需求却讲究不多。此时需要个性化的储君洗发用品,选用专业的发霜可以形成防止头皮干燥脱发的屏障，这样对脱发问题会有一定的帮助。
3.适当按摩头皮
每天适当的按摩头皮，可以达到美发美容的效果。坚持按摩头皮，可以增加头皮和头发的血液循环，提高头发的养分供给，同时还可以去除头皮表面的老化角质，促进头皮的健康。
4.保持健康的生活方式
无论是秋季还是其他季节，每个人都应该保持健康的生活方式。这就包括在饮食上要保持科学、均衡的饮食结构。不要过量的饮酒、吸烟，还要保持良好的体育运动、规律的睡眠等生活习惯。这有益于提高身体免疫力，消除一些对秀发不利的因素，从而让头发更加健康。
总之，脱发的问题困扰了许多的人，而洗发掉头发厉害也成为人们关注和热议的话题。结合上述原因和解决方式，相信能够帮助广大爱美爱护头发的人群消除烦恼，让秀发更健康。
