产后脱发是许多新妈妈都会遇到的问题。由于孕期荷尔蒙的影响，产后很多妈妈都会出现头发稀疏、掉发严重等问题。据统计，约有70%的产后妈妈会面临脱发问题。那么，产后脱发是怎么引起的呢？如何治疗呢？
一、产后脱发的原因
1.荷尔蒙水平下降。孕期荷尔蒙会使得毛发过度生长，在孕晚期停止在头皮上的生长。产后荷尔蒙的下降将导致毛发开始从头皮上脱落。
2.睡眠不足和压力过大。新妈妈的生活充满了新的挑战和压力，将会导致睡眠不足，身体缺乏休息。这些都会使得毛发的生长受到影响。
3.维生素不足。缺少维生素B、C、E、铁等营养物质也是导致毛发秀发的快速脱落的原因。
二、产后脱发的治疗
1.改善生活方式。饮食要均衡、多食蔬果，增加睡眠时间，解压缓解焦虑。饮食可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食品， 如海鲜、肉类、蛋类和豆制品等。
2.去专业机构进行头皮护理。选择专业的机构，较为全面地了解毛发的生长，切实有效地改善毛发脱落的情况。
3.适当地避免造型。过度的梳头、烫发等都会影响到毛发的生长。因此除了一些必要的头发修剪外，可以少梳头，避免过度热处理头发。
4.使用营养保健品。多种营养元素组合的保健品对于促进头发的生长和健康秀发的恢复有很大的帮助。可以选一些维生素、矿物质、蛋白质、滋补等保健品。
5.避免使用易导致脱发的洗发水和护发素。要选用低 irritating / stimulation / stimulating 成分的洗发水和护发素。较温和的化学成分可避免毛发氧化。
6.注意头发的饮食和早期护理。应在怀孕期间就开始注意头发的护理。生产后，及时给宝宝洗脸，保持毛巾干净，否则容易繁殖细菌感染头皮。
三、总结
产后脱发，对于新妈妈来说是困扰她们的一大问题，因此治疗也是十分重要的。我们可以通过饮食、适当减轻压力，以及使用一些符合自身状况的洗发水和营养保健品等，恢复健康的秀发。在生活中坚持这些方法和护理，可以有效地预防产后脱发。
