惊蛰已过，万物复苏。我们期待的春暖花开近在眼前。截止到今天，现存新冠肺炎人数已经降至23861人，相比两个周前如泰山压顶的80000人，所有同胞们算是暂时可以长出一口气了。
这场战疫，我们付出了太多，因感染去世的3045位同胞，在报告上只是一串触目惊心的数字，可在现实中，这是数千个家庭的灭顶之灾，其中不乏一家几口相继感染离世的情况。支援前线的医护同仁，截止到2月17号，已经感染了3017人。
“怕不怕？怕！上不上？上！”
中国民族骨子里的伟大和光辉在这次疫情里展现的淋漓尽致，我们这个民族，自古以来，就有埋头苦干的人，有拼命硬干的人，有为民请命的人……历史掩不住他们的光耀，他们才是中国的脊梁。
国内的疫情正在逐渐放缓，但国外似乎迎来了战疫的下半场，今天，北京、甘肃等地新增了十几名输入型新冠肺炎患者。所以，我们仍然不可掉以轻心，减少出门次数，安心在家度日仍然是当下最安全的选择。
可是，对于很多头发不好的发友来说，在家蹲守也有烦恼，不少年前预订了植发的发友，受疫情影响没能如期植发，头发又开始出现狂脱征兆，每天掉发一大把，烦恼加倍，考虑到大家这个需求，碧莲盛30城医护特地开通了线上直播，为大家答疑解惑，有头发问题的发友，可以去淘宝搜索碧莲盛旗舰店，即可看到每天直播或者回放。
当然，看直播只是让你找到合适的治脱方式，并不会直接促进你的头发好转，其实疫情期间，大家安心在家，反而是一个养护头发的好时机，我见过很多因为工作压力、饮食习惯导致脱发加速的发友，他们最需要的就是一个能睡足、吃好、少操心的养发时机。因此，在家的发友们可以做到以下两点，，为头发健康打好一个基础。
1/在家少熬夜
很多经历了996、007工作模式的发友，每次到院，总免不了抱怨几句——知道熬夜对头发不好，可是不熬夜老板那关过不去啊。最希望的，就是能睡几个囫囵觉。我本以为大家在疫情期间会合理地给自己补充睡眠，可是事实并非如此，一位早上还在跟我发信息说脱发严重的发友，翻一下他的朋友圈，凌晨3点还在跟朋友圈双排打游戏，并且输的还非常惨。
熬夜、打游戏、制造负面情绪给自己添堵……其实都是在跟头发过不去，头发分两种，一种是正常头发，另一种是容易脱落的头发，正常人的头发很坚韧，不论怎样折腾，很难损伤其根本；脱发群体的头发，极其脆弱，任何身体的风吹草动都可能导致其永久拜拜，毛囊不可再生，丢一枚少一枚。
2/合理膳食不要减肥
营养的充足是保障头发健康的根本，发丝几乎100%的成分都是角蛋白，如果蛋白质不足，发丝肯定不健康，维生素和微量元素的缺乏，则会导致发质和发色的变差。
我观察到不少发友在家很少吃早饭，头一天熬夜到凌晨，第二天睡到中午，饮食不规律，捡自己喜欢吃的随便吃点，美其名曰趁着在家顺便减个肥，恕我直言——这种习惯只会给头发减肥。
不规律的饮食习惯首先绝不会给身体减脂，因为正常情况下，身体消耗能量的速率差异不大，饥一顿饱一顿或者食物能量差别很多，只会让大脑觉得外界食物不足，应抓紧时间储备能量，反而会增加脂肪的存储；其次，不规律的饮食也会导致肠胃问题，降低营养元素的吸收效率。更关键的是，疫情期间，这种饮食方式或者不健康的减肥方式，还会降低身体的免疫力，增加感冒或者感染病毒的风险，不要拿自己的身体开玩笑。
今天想建议大家做到的，其实就是这两点，不论直播里医生们分享的治脱方式有多适合你的情况，只要你无法做到合理休息和饮食，一切都是白搭，我总在说，健康的身体是健康秀发的基础，发友们一定要牢记。
