怎么刺激胡子浓密
1.坚持进行按摩
按摩能够促进胡须部位的血液循环，提高毛囊活力，从而刺激胡须生长。将指腹轻轻按摩下巴部位，每次持续5-10分钟，可使胡须生长更加浓密。
2.多吃含锌食物
锌是促进胡须生长的重要元素之一，因此要保证每天摄入足够的锌。可通过多吃牛肉、猪肝、虾、蛋类等含锌食物来达到保健的目的。
3.坚持剃须
经常修剪或剃须可使胡须生长得更快、更浓密，原因是胡须生长的速度通常与植发周期相关，因此只要保持修剪或剃须的频率，将胡须恢复到生长较快的进展阶段。
4.心态要放松
认真的心态会影响到我们的身体健康，因此在生活中，也要放松心态，减少焦虑情绪对身体健康的不良影响，从而刺激胡须的生长。
5.多喝水
水分不足会使胡须变得脆弱易断，因此要尽量多喝水，保持身体的水分，让胡须得到更好的滋润。
总之，刺激胡子浓密需要我们在生活中注意多方面的保健，建立好的饮食、保健、生活习惯，才能我得到理想的效果。同时还需要耐心等待，不能急躁，胡子需要时间去生长，盲目追求胡子的浓密，反而会适得其反。让我们一起用好的习惯和耐心，刺激胡子的生长，创造自己的男人味。
有白胡子怎么办
随着年龄的增长，很多男性都会面临一个问题，那就是白胡子。白胡子不仅会影响到身体形象，还会给人造成一种较为老态的感觉。如果不加以解决，就会使自己显得更加老气横秋，给别人留下不好的印象。那么有白胡子怎么办呢？
第一步，保持胡须的整洁，经常修剪，剪去长长的白色胡毛。可以选择到美容美发店或者理发店来修剪胡须，或者自己购买一些造型工具进行修剪。修剪完之后，需要用温水清洗干净，防止毛发残留在胡须上，影响整体形象。
第二步，注意饮食健康。一些食品可以帮助控制白胡子的数量，例如含有维生素C的柑橘类水果，富含蛋白质的鸡蛋、鱼类等等。保持良好的饮食习惯，可以有助于减慢白胡子的生长速度，减少影响。
第三步，使用染发剂。如果你实在无法接受白胡子，那么可以选择用染发剂来掩盖胡毛的颜色。不过，需要注意选购的染发剂应该是有效的、无毒、有害物质含量低，这是非常重要的。
第四步，多注意睡眠休息。睡眠不充足容易导致代谢不良，胡须生长也会变得异常快速。所以，保持良好的睡眠习惯，可以有助于减缓增长速度。
第五步，不要过度使用电子产品。电子产品辐射会对人体造成一定的伤害，长期使用会对生理机能产生不良影响。如果你能减少使用电子产品的时间和频率，对身体健康有很大的好处，也对控制胡毛增长有很大的帮助。
第六步，多做运动，保持健康体魄。适度的运动可以促进血液循环，增加代谢率，使人体自然去除老废物质，更好地清除老化细胞，有利于减少白胡子的生成。
以上就是有白胡子应该怎么办的一些方法，其实最重要的还是，要心态年轻，热爱生活。身为壮年男性，无论什么年龄都应该以积极阳光的心态去面对生活。尽管白胡子似乎可以暴露自己的年龄，但如果自信微笑，依旧可以让他人感受到一股健康向上的力量。
