头发是我们身体的重要组成部分，不仅影响着我们的外貌形象，更与我们的身体健康息息相关。然而，掉发问题是很多人都面临的头疼问题。当头发掉落数量超过正常水平，就需要引起关注并采取措施了。本文将就掉发油腻脱发的原因及如何应对进行阐述。
一、掉发油腻的原因
1.头发过于油腻
头发过于油腻可能是掉发的原因之一，这与头皮出油或长时间不洗头发有关。如果头发长时间油腻不洗，头皮油脂会堆积在根部，不仅容易引发头皮问题，还会造成头发营养不良导致掉发。
2.生活中产生的污染物
头发不仅是我们身体的标志，更是与外界环境不可避免接触的地方，比如空气污染、阳光紫外线辐射等。这些污染物质会腐蚀头发，导致头发破损，易于掉发，需要及时修护。
3.体内因素
身体不同器官之间相互关联，所以掉发的原因也可能与体内的问题有关系。像内分泌失调、甲状腺功能亢进引起的荷尔蒙失衡、生活节奏不规律等都有可能影响到身体的平衡，进而出现掉发问题。
二、脱发的应对方法
1.保持头发清洁
头发需要保持干净，通风，以避免头皮问题，并使头发的毛孔畅通，以便吸收营养。对于过于油腻的头发，应该每天洗头清洁，选择适合自己的头发洗发水，洗发时要注意用指腹轻揉，而不是用力搓揉。洗发后应该将头发自然晾干，不要使用电吹风等高温设备吹干头发。
2.使用营养头发保健品
头发需要营养来保持强大和健康，可使用一些富含维生素、蛋白质等的头发保健品，如油腻掉发型选择一些柔顺去油的护发素来保养，这样不仅能洗掉头皮中的油脂，还能使头发柔顺光彩。
3.改变饮食结构
头发掉落的另一个原因是身体中缺乏必要的营养物质，特别需要一些蛋白质来维护。因此，适当改变饮食结构，推荐摄入蛋白质丰富的食物，如鸡肉、牛肉、豆腐、鸡蛋等营养均衡的食品。
4.综合调理身体状态
如有内分泌问题，应及时就医和治疗，药物治疗、中医针灸还是调整生活习惯相结合，有助于缓解和治愈慢性病因而引起的掉发等问题。
总之，掉发油腻脱发的原因是多方面的，在日常生活中应注意灵活变通，进食、洗发等方面都能护发护顶。一旦发现存在掉发问题，及时采取对应方法加以改善，不用让这个问题困扰自己。
