头发特别密特别厚
首先，如何打理头发是最大的问题。因为头发太密太厚，很难照顾到每一根头发，而且很容易缠结在一起。洗头时，要充分地按摩头皮，选择温和的洗发水，避免过度摩擦头发。在护发时，最好使用深层滋润的护发素，让头发充分吸收养分，变得更加柔软。
其次，如何选择发型也是头发密厚的问题。过于厚密的头发不适合留太长，否则看起来就像一堆草，缺乏层次感。因此，可以选择适合自己脸型的短发或中长发，打造出线条感和层次感。刘海也可以很好地修饰脸型和头发造型。
另外，如何避免头发过于蓬松也是头发密厚的难点。太过蓬松的头发看起来像一个大球，缺乏自然的垂坠感。因此，可以使用一些护发产品来让头发更加柔软、服帖，或者用一些造型产品来打造定型效果，同时保持头发不会蓬松。
此外，如何避免头发过度掉落也是头发密厚者需要注意的问题。因为头发太厚密，很容易缠绕在一起，导致头发松动，掉落。因此，常常需要进行头皮按摩，促进头发的生长和稳固，使用合适的护发露和定型产品也能减少头发脱落的情况。
最后，如何让头发保持健康也是头发密厚人需要注意的问题。因为头发过于密厚，很容易过度吸收污染物和油脂，所以要减少使用染发剂和化学染发产品，同时坚持每周进行自制健康护发和作息规律，保持身体健康。
总之，头发特别密特别厚的人需要仔细地打理头发，注意适合自己的发型和护理方法，以及保持良好的生活习惯和护发习惯。这样才能让头发保持健康、美丽，发光发亮。
头发白了吃什么黑
头发白了怎么办？这是许多人都关心的问题。白发代表着老年和衰老，对于年轻人来说，白发的出现可能是一件令人不安的事情。那么，头发白了应该吃些什么食物呢？下面我们就来一探究竟。
1.黑色食物
黑色食物是补肾养血、补铁补血的好选择。如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枸杞等。黑芝麻含有丰富的维生素E和B族维生素，能够促进头发的生长和保持头发的黑亮。黑豆含有丰富的铁和蛋白质，能够补充营养和促进新陈代谢。如果加上黑豆、黑米和黑木耳一起熬制成黑米粥，既美味又健康。
2.新鲜蔬菜和水果
新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，对身体有益处。对于头发白发问题，建议多食用富含维生素C的蔬菜和水果，如樱桃、草莓、柠檬、橙子、柿子、甘蔗、金橘等。维生素C能够促进头发色素的合成，预防头发白发。
3.高蛋白质食物
头发含有丰富的蛋白质，因此，摄入足够的蛋白质可以滋养头发，让头发更加健康，从而预防头发的白发。蛋白质来源丰富，包括鱼、鸡蛋、瘦肉、豆类、牛奶、奶酪等食物。特别是海鲜类食物中的胶原蛋白对头发健康起到很好的帮助。
4.含有丰富膳食纤维的食品
正确的代谢可以很好地影响头发的健康。含有丰富的膳食纤维的食品能够帮助身体正常代谢，预防头发白发。建议多食用富含膳食纤维的蔬菜、水果和全麦类食品。
5.多喝水
多喝水是肯定的。水含有丰富的微量元素和矿物质，能够滋润头发，改善头皮状况，预防头发白发。建议每天喝足够的水，达到8到10杯以上。
总结
头发白发问题真的是令人困扰，在我们的生活中需要多多注意饮食。上述的食物确实可以起到一定的帮助作用，但是，如果是因为先天性因素，或者是由于身体代谢的问题导致的白发，仅仅依靠食物是不能够达到令人满意的效果。维持心情舒畅，保持良好的生活习惯，是预防头发白发的根本。
