头发为什么会一直掉
头发是每个人的重要部位之一，它不仅给人们打造美丽形象，还具有保护头皮和保持体温的功能。但是现实中，很多人经常发现自己的头发不断地掉落，不免让人担忧和疑惑，那么头发为什么会一直掉呢？
1.生活习惯因素
生活习惯是导致头发脱落的重要因素之一。不良的生活习惯，如熬夜、吸烟、饮酒或者长时间穿戴帽子等，都容易导致头发掉落。这些习惯都会使人体内的毒素不断积累，影响头发的生长，从而导致头发变得越来越稀疏。
2.饮食因素
头发的生长需要适量的营养物质，例如维生素B、C、E以及铁、蛋白质等。如果缺乏这些营养物质，就会造成头发脱落，严重的话还可能导致脱发。而且高糖、高盐和过度油腻的饮食也会导致代谢失调和荷尔蒙水平失衡，从而影响头发营养和生长。
3.遗传因素
头发问题往往与遗传问题有关。如果你的父母、祖父母中有人脱发，那么你也有可能遗传这种基因导致头发脱落。而且遗传的头发问题通常会越来越显著，尤其是在中年以后。
4.环境因素
环境因素是很多人掉发的关键原因之一。例如在城市中，噪音污染、尘土飞扬、紫外线辐射等都容易造成头发损伤和脱落。同时，在工业城市，水质也可能对头发造成不利影响，这是一种致命的破坏。
5.心理因素
心理压力是许多人头发掉落的原因之一。例如焦虑、紧张、压力大等，都会导致内分泌失调，从而影响头发的生长。此外，精神因素还会使人忽视或者改变健康的生活习惯，从而加重脱发的情况。
以上是头发脱落的主要因素，这些因素如果不及时改正，就会导致头发越来越稀疏，甚至严重影响形象，提高脱发的可能性。因此，人们要在生活中注重保养头发、坚持良好的饮食习惯以及保持心理健康，避免脱发。同时，要及时就医，尤其当脱发已经很明显且关系到健康时，更应及时就医。
头发太伤了怎么办
一、神奇的椰子油
椰子油有很强的滋润功效，可以帮助头发保湿，修复因吹风、烫发、染发等造成的损伤，同时也可以防止头发分叉，让头发更加光滑柔顺。使用方法就是在洗发水后将椰子油均匀涂抹在头发上，稍稍按摩后用温水冲洗即可，使用频率建议每周两次。
二、理发师推荐的护发精华
护发精华可以在洗发后、吹干头发后使用，它可以为头发补充水分，使头发更加柔软，同时还能使头发更容易打理。理发师推荐的护发精华不仅仅是可以喷在头发上，也可以涂抹在头发上。使用方法就是将护发精华均匀地涂抹在头发上，不要直接涂在头皮上，否则可能导致头发过油。
三、吃什么有助于头发健康
头发健康和饮食习惯也有很大关系。如果我们吃的是一些富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，那么头发的健康状况也会相应得到改善。比如，核桃、燕麦、西兰花、芝麻、南瓜子、蘑菇等食物都是对头发有益的食物，它们中含有大量的维生素和矿物质，对头发的滋养作用明显。
四、不要频繁使用热风吹风机
许多女性使用热风吹风机干燥头发，这样虽然节省时间，但也会加速头发的损伤。因此，在某些情况下，建议可以选择天然晾干头发的方法，虽然需要的时间相对较长，但却能够让头发慢慢恢复健康。
尽管头发受损后会让人很苦恼，不过只要有正确的护理方法，便可以让头发恢复健康，并且保持美丽。无论是从外部还是内部入手，保护头发都是必不可少的，只有这样才能远离“头发太伤了”的尴尬。
