越来越多的人选择植发来解决头发稀疏、脱发等问题，植发手术虽然不是大型手术，但却需要患者进行术后护理，否则会影响植发效果及头发生长，那么植发术后应该如何科学保养头发呢？
1.避免剧烈运动
植发术后的头皮需要注意保湿，切忌剧烈运动，以免因大量出汗而影响伤口愈合。若是要运动，可以选择轻度运动，如散步、静坐瑜伽等，提高身体免疫力，有助于头发生长。
2.不要吸烟喝酒
植发术后需要保护身体健康，戒烟酒，不要吃含盐量、糖分、胆固醇等过高的食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素、蛋白质等营养物质，促进头发生长。
3.保持头发清洁
植发术后需要保持头发干净，但注意洗发时要轻柔，不要用手指搓揉，以免擦伤植发草率。建议用草本清洁洗发水，去除头皮毛孔积累的杂质，促进头发健康成长。
4.避免阳光暴晒
植发术后应避免阳光暴晒，日常外出时要戴帽子或使用伞遮阳，避免紫外线刺激头发毛孔，影响头发生长。
5.随时保湿
植发术后需要随时注意保湿，可以使用保湿喷雾或保湿乳液，促进头皮血液循环，滋润头发。建议每天喷雾1-2次，早上晚上各一次，以避免头发干枯、分叉。
6.定期复诊检查
植发术后需要定期复诊检查，以便及时发现头皮问题，及时采取措施。一般建议6个月到1年进行一次检查，如果出现皮炎、感染等问题，及时就医。
如果您在植发手术术后出现剧痛、感染、发烧等不适症状，应及时就医，不要耽误治疗。
常见问题：
1、术后多长时间洗头？
一般植发手术后2-3天后可以用温水清洗头发。
2、植发后头发会掉吗？
植发后术后1-2个月头发会掉落，是正常的现象，不要过于紧张。
3、可以染发吗？
一般植发术后3个月可以染发，但染发剂不宜选用过于刺激性的产品。
4、植发手术多少岁适合？
植发手术适合30岁以上持续性脱发的人群，年龄在20-30岁之间对头发生长恢复良好者可以考虑植发。
