脱发成因千千万，有说遗传，有说作息不规律，有说精神压力过大……等等，可这些我都没有，为什么头发还是越来越少呢？
先来看看你是否有以下这些症状：
①头皮敏感，换季时尤其明显
②头皮总是发痒
③头皮偶尔会出现红疹、小疙瘩
④洗头很勤，仍然有头屑
⑤头发纤细无弹力，脱落严重
没错，今天董哥要说的就是头皮健康的问题，为什么要单拎出来讲呢？首先，头皮相当于头发的土壤，土壤不健康，头发自然长得不好，脱发也在所难免。
其次，作为仅次于脸的颜值担当，注重头发的护理离不开头皮，把头皮养好了，头发自然光泽浓密。
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头皮健康与脱发
相比其他造成脱发的原因，头皮健康似乎总被忽视，可是你知道吗？如果头皮敏感，角质脱落过多，毛囊受损，头发就长不出来，你就有可能成为秃头。
这不是危言耸听，具体来说，头皮是人体皮肤比较薄的部位之一，厚度仅为人体皮肤较厚部位的1/50，它又是隔离外界侵害头发毛囊的第一道屏障。
所以，千万要记住，保养头皮才能让头发健康生长。
普通皮肤细胞新陈代谢周期为28天，头皮细胞是14~21天，所以它也更娇嫩一些。同时，头皮内的油脂腺分泌周期和面部相比会更短一点，而且更旺盛，这就为细菌的存活和繁衍提供了有利的环境。
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头皮不健康表现有哪些?
针对不同的头皮问题需要具体问题具体分析，否则不仅不能解决脱发问题，还会适得其反。
1、头皮油、发痒
头皮分泌油脂过旺，造成头皮发痒、经常起红疹等症状，严重时还会阻塞毛囊，时间久了就会出现脱发的现象。
解决办法：
① 维持头皮清洁：要注意保持头皮的清洁卫生，用低刺激的中性洗发水，洗完头后充分晾干头皮。
② 减少头皮刺激：辛辣刺激的食物不但会伤害肌肤，也会大大刺激头皮，要多食蔬果和粗粮来均衡。
2、干燥、头屑
头皮缺乏水分就会变得敏感脆弱，从而导致表皮屏障功能受损，引发头发干枯纤细，严重时大量脱落。
解决办法：
① 补充水分：洗发后在发梢上涂抹护发素，再用热毛巾包裹20~30分钟，可以帮助头发锁住更多水分。如果需要使用吹风机，尽量使用有保湿功效的免洗发膜后再吹头发。
② 减少烫染：除了损害发质，即使再小心的操作也不免使烫染剂残存在头皮上，伤害头皮健康。
3、红疹、敏感
敏感性头皮容易出现红疹，洗头时有刺痛感，那么它的健康平衡就已被破坏。
解决办法：
① 消炎镇定：可以使用一些头皮护理精油，它们可以温和地作用在头皮表面，起到舒缓和消炎的作用。像激光梳、激光头盔类的产品也可以起到镇定头皮，保养头皮健康的功效。
② 提高头皮血液循环：洗发前后按摩头皮，能有效提升头皮新陈代谢的效率。
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保养头皮关键在于坚持好习惯
头皮比较敏感脆弱，湿了水以后，就会变“软”，洗发时用指甲去挠、抓头皮，会严重损伤头皮。破坏了这道屏障，你的毛囊就有危险了，所以说洗头发的动作要轻柔，否则掉发会越来越多。
还有，洗头发的时候，水温不能太热，也不能太冷，容易刺激头皮，长此以往同样伤害毛囊。
董哥在洗头发的时候，是分区洗的，而且会着重用指腹轻轻揉搓，靠着洗发水的泡沫来清理头皮上面的油脂，不会用指甲伤害头皮。希望大家也养成这个好习惯，不要小瞧这样一个小小的细节，对头发来说绝非小事。
当然如果头皮敏感很严重，或者有久治不愈的头屑、毛囊炎等，应该及时就医，弄清楚是什么问题，再决定解决办法。
